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【消息】罗汉果泡茶能减肥吗罗汉果茶可以减肥吗罗汉果茶能减肥吗

发布时间:2021-01-03 00:46:25 阅读: 来源:轮毂厂家

罗汉果泡茶能减肥吗

罗汉果茶能减肥!

喝过罗汉果茶的人都知道,这种茶很甜,一杯水中放四分之一的罗汉果皮泡出来的茶水就像糖水一样甘甜,但罗汉果的这种甜味素不属于糖类,不会提供能量。同时,罗汉果含丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。另外,罗汉果富含膳食纤维,减轻饥饿感,让人产生饱腹感,降低体内脂肪成分的吸收率,起到降脂通便,减肥瘦身的作用。罗汉果茶可以说是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

自制罗汉果减肥茶

一、罗汉果山楂茶

材料:罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂10克。

做法:

1.罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。

2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。

3.将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,饮用。

二、罗汉果茶

材料:罗汉果半个80度,温水500ML

做法:

1.取干罗汉果一个,一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了,可以连壳一起放,或者壳留着做其它用处。

2.把半个罗汉果再切两半,然后放进干净的陶瓷茶壶中。

3.注入80度左右的温水500ML左右。

4.盖上壶盖焖泡15分钟左右。

5.15分钟以后就可以得到甜度适宜,滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。

三、罗汉果降脂茶

材料:月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克。

做法:把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟。

用法:这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!

功效:健脾益气,降脂,可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著。

喝罗汉果茶减肥的注意事项

1、罗汉果茶虽有很好的止咳化痰,减肥瘦身的功效,但是这种茶不适合多喝,也不适合喝浓茶,一个罗汉果需分为几次泡,每次不能超过10g,食用过多可引起咽喉不适。

2、罗汉果茶性寒,因此,不能过量食用,寒性体质、经期的女性也不适合食用,以免加重寒气,引起身体不适。

12 喝罗汉果茶的其他好处

1、美容养颜

罗汉果含有大量的维生素C,其鲜果100g中含有维生素C400~500mg,远远高出很多常见的水果,因此,喝罗汉果茶能补充大量的维生素C,预防坏血病,还能清除体内的自由基,延缓衰老,美容养颜。

2、止咳化痰

罗汉果在我我国中医里属于很有名的止咳化痰药,已有300多年的使用历史,清热去火,止咳化痰,适合湿热,痰多,慢性失声者食用。

(相关链接:罗汉果的功效与作用)

罗汉果茶的适用人群

1、罗汉果养肺茶:建议吸烟人士,被动吸二手烟人士,教师,环境尘度大的人士经常饮用。

2、养颜果珍:建议爱美女士排毒养颜,美白护肤,延缓衰老。

3、声带营养饮:提高儿童免疫力,抗声带疲劳,抗声带细胞突变,清咽利喉,有利调节神经中枢系统,从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。

4、润嗓果茶:是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。

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