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中年男子练倒挂金钟治颈椎病这种病怎么治比较好

发布时间:2021-01-22 03:54:57 阅读: 来源:轮毂厂家

家住汉口的李先生今年43岁,近半年来成天嚷嚷着颈椎痛,睡也睡不好,于是决定加强锻炼。

看见不少人用双脚倒挂在单杠上,听说这种方法不仅可以锻炼手脚的力量,还能治疗腰酸背痛。看到老人都能做这种高难度的动作,李先生为自己制定了一套锻炼计划,每天在单杠上倒挂半个小时,颈椎疼痛似乎也好了不少。

上周六早上,李先生像往常一样去“练功”,还没坚持几分钟,突然脚尖一滑,从单杠上垂直摔了下来,头部重重地碰到地面。当时就四肢麻木,动弹不得,一旁锻炼的人赶紧将他送到附近的医院。

检查发现,李先生的头部受伤,四肢和躯干的感觉和运动功能大部分丧失,第一、第二颈椎骨折并脱位,脊髓损伤,有可能会遗留永久性的神经功能障碍。根据力量大小可将肌力分为0-5级,0级是肢体完全瘫痪,5级为肌力正常。而李先生的上肢肌力只有2级,抬不起来,下肢肌力也只有3级,勉强可以抬起来,但不能负重。

由于长期的伏案工作,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。颈椎病的自我治疗方法有很多,效果最好的是以下两种:

一、按摩法

1、解除痉挛:无论外伤还是劳损,颈肌和软组织痉挛都存在,导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾,部分紧张,部分松弛。按摩使肌肉痉挛消除,由紧张僵硬、缺乏弹性变成了放松、柔软、恢复弹性。

2、解除粘连颈椎病中出血、瘢痕和组织粘连,影响了颈部力学关系,造成了压迫因素,影响了神经和血管功能。推拿通过弹拨和剥离解除粘连,改善了血循环,疏通了经络,滑利了关节。

3、找压痛点:穴位和痛点、敏感点与颈椎病疼痛、麻木、酸胀及萎缩无力等症状有密切关系。在解除了痉挛,分离了粘连后,定点找深部压痛点、穴位、敏感点对颈椎病治疗有重要作用。不但能解除颈强、缓解疼痛,还能疏通经络、改善循环、防止变性引起病理变化。

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