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中年男人学会照镜子从脸色探秘健康

发布时间:2021-01-22 05:49:54 阅读: 来源:轮毂厂家

养生之道网导读:脸对于人们来说并不光是外表那么简单,也并不是只有美丑之别,从脸色知健康是一门很深奥的秘密,尤其是对于中年男人来说更应该多照镜子。那么, 如何从脸色知健康?

中年男人照镜子 从脸色探秘健康

看脸色

一个人的身体健康变化在脸上会反映出来。陈秀华说,中医认为健康的面色是“红黄隐隐,明润含蓄”,脸色具有红黄之色,隐藏于皮肤之内,光泽明亮润泽。这是人体精神健旺、气血充足、脏腑功能正常的表现。但也会因年龄、体质、遗传、职业、日晒程度等因素又有所差别。如果脸色与平时有较大的改变,排除了正常的外来影响的因素外,就要考虑疾病或亚健康的可能性。

脸色是人体信号的集中营

脸色发黄

脸色偏黄或者萎黄者多为脾胃虚弱。脾胃功能健运,则气血旺盛,皮肤柔润;脾胃虚弱,不能很好消化食物,气血生化不足,则面色苍白或者萎黄无华,这种体质属痰湿质。

建议:少食肥甘厚腻、生冷滋润之品。可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物,也可用山药糯米粥的药膳来调养。

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