女子因肥胖被甩霸气抽脂肪制肥皂送前男友_[瓦罗兰#]

肥胖已经成为越来越多人心里的一块病，不仅不利于身体健康有时候对人际交往圈也是存在一定的影响，近日郑州就有一名女网友在微博发文称：用自己的脂肪制作了一块肥皂，意欲送给曾经嫌弃她的前男友，可见肥胖的影响力已经严重扩大了。

·抽脂做肥皂送男友·

一郑州网友发微博称：杨XX，还记得去年春节吗？今年既然不能陪你一起回家了，那我就用自己的脂肪做了一块肥皂，送给你妈回去洗洗吧！春节了，送给那些以貌取人的渣男们一份礼物！随后其遭到前男友的语言攻击称女子在网上黑他，女子也霸道回应：说我胖，送你全家肥皂。对于该妹子的做法，很多网友纷纷大呼其够霸气。

上一页123456789下一页肥胖已经成为越来越多人心里的一块病，不仅不利于身体健康有时候对人际交往圈也是存在一定的影响，近日郑州就有一名女网友在微博发文称：用自己的脂肪制作了一块肥皂，意欲送给曾经嫌弃她的前男友，可见肥胖的影响力已经严重扩大了。

·减肥瘦身妙招·

现在越来越多的人都会在意身材问题，不仅仅是女性，就连很多男士们也开始对身材很在意，甚至对另一半的身材比例也是执着不已，前面说到的新闻消息就是一员，那么身材要怎么保持才能够达到健康理想的状态呢？其实好身材从生活细节开始，在日常生活中，只要你养成一些好的生活习惯，无需额外锻炼，减肥瘦身也不是什么难事。下面就一起来看看居家瘦身的方法都有哪些。

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·每天测体重提醒自己·

居家瘦的顾客能减得很好的其中一个原因就是每天测量体重，它能提醒你昨天是否吃多了，今天是否需要调整饮食。同样这个习惯对保持体重一样重要。我空间湖北的黄阿姨每天测量体重，到现在为止，保持了三年多还是以前刚减完时的体重。有人会觉得麻烦，其实就像每天早上起床喝杯水那么简单，很容易，习惯了就好。

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·走楼梯锻炼燃烧脂肪·

上下班或回家时，能走楼梯的，我们尽量不去坐电梯。上下楼梯也是一项有助于减肥瘦身瘦身的运动。上下楼梯时，可以年拉伸大腿后部和臀部的肌肉，能充分有效的燃烧下半身多余脂肪。

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·吃午饭前嚼一嚼口香糖·

午餐前嚼口香糖这一习惯可以刺激你的下颚神经，而这一神经与你大脑中负责产生饱腹感的区域相关联，所以在餐前嚼一嚼口香糖，可以让你在享用午餐时更容易获得饱腹感，因此不会吃得过多。

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·吃饭过程应细嚼慢咽·

在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。

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·培养饭后散步习惯·

想要减肥瘦身的人，应该养成饭后散步的好习惯。正确的散步方式应该挺胸抬头，上肢应随着步子有节奏的摆动，要走直的路线，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度因人而异。需要注意的是饭后最忌坐着，一般以站立半小时为宜。最新研究证明：热量消耗得较快的方法是饭后45分钟左右，散步20分钟，时速在4公里至5公里之间。如果想要使减肥瘦身的效果更明显一些，建议在饭后2-3小时再按上述方法进行同样运动，时间以20分钟为宜。

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·涮牙中锻炼减肥·

很多人都说锻炼没有时间，其实生活中处处存在锻炼的机会，只是你有没有去用心挖掘跟行动罢了。比如在早晚刷牙时不要一直站着不动，缓缓踮起脚尖，停留15秒钟后缓缓放下，重复三次最好。况且刷牙刷久些，你会发现牙齿也会越来越白哦。所以不要小看了生活的一些细节，往往小事中的坚持得到的结果却是让人意外加惊喜的。

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·喝水提高代谢能力·

德国一项新的研究发现，当你在一个特定的时间内喝17盎司水（大约2杯），你的代谢率将迅速提升30%左右。根据这个研究成果，他们估计，通过每天增加1.5升水的摄入量，一个人每年可以消耗超过17400卡路里的能量，相当于将减少5镑重量。

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