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胃疼吃什么食物

发布时间:2019-10-18 01:53:12 阅读: 来源:轮毂厂家

目录胃疼吃什么食物胃疼吃什么药胃疼食谱推荐胃疼的饮食注意事项

对现代人来说,不仅工作非常繁忙,来自各方面的压力也比较大,这时候难免会导致我们出现各种的身体不适情况,而胃疼就是其中比较常见的一个问题,对我们健康的影响也比较大,那么具体胃疼的时候吃什么食物比较好,下面就让我们一起和苹果绿养生网看看吧。

胃疼吃什么食物

如果我们存在有胃疼的问题,首先推荐吃的就是木瓜,在木瓜中含有大量的木瓜酵素存在,这是有助于分解的,同时还可以有效的加速蛋白质的吸收,这样就可以有效缓解消化不良和胃炎问题,而且木瓜是属于健脾胃、治胃痛的最佳食物选择。

肉桂同样是可以帮助我们缓解胃疼问题的,因为桂皮属于味辛甘的一种食物,而且性大热,可以归肾、心、脾、肝经。是有很强补肾助阳功效的食物,是可以帮助散寒止痛,温通经脉的。如果是因为脾胃虚寒而导致出现的胃疼问题,或者出现了胃脘冷痛、腹痛腹泻等不适情况,都可以利用桂皮起到改善的作用。

山药对胃疼患者来说很适合吃,因为山药是健脾胃、益肾气的食物,可以帮助我们促进消化吸收,可以起到保护胃壁的效果,还可以有效的促进食欲,如果胃部长期不适,从而出现食欲不振的问题,这时候是可以多吃山药的。

花生是非常健康的一种养胃食物,对缓解胃疼问题有好处,是可以帮助修复胃部粘膜的,而且对花生来说,食用的量需要保持在低水平才行,一定要避免过量的摄入热量。而且花生最好是生吃比较好,在饭前吃上几粒就可以了。

生姜是我们在饮食和烹饪中不会少的,而且生姜的药用价值是很高的食物,可以帮助我们缓解胃部的不适问题,还可以防治反胃、呕吐的问题。再加上生姜可以促进血液循环,对于胃疼问题可以帮助缓解,如果属于胃虚寒的人群,这时候容易胀气拉肚子,而吃生姜就可以帮助解决胃疼问题。

胃疼吃什么药

胃疼的时候服用些药物来缓解不错,除了常见的止痛药、消化药之外,吗丁啉也是不错的选择,这属于一种胃动力药,可以让胃肠道的蠕动速度大大增快,可以用来解决消化不良、腹胀问题,如果有恶心、呕吐的问题,也可以利用这样的药物解决。口服就可以了,一日1—3次。

胃疼食谱推荐

胃疼推荐吃些土豆粥,首先我们要把土豆洗净之后切碎。然后把土豆和适量的水一起加入锅中,煮到稠粥的时候就可以了。在服用的时候加入些蜂蜜效果更好。

山药桂圆粥也可以帮助我们缓解胃疼的问题,首先我们要把粳米淘洗干净,泡好之后就可以备用,山药也需要刮洗干净,之后就可以切成小薄片,而桂圆肉、荔枝肉、五味子都需要洗净备用,在锅中加入约1000毫升的冷水,然后把粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子全部放入锅中,然后用小火进行煎煮,等到米烂粥稠的时候,再用白糖调好味,继续焖上一会儿就可以吃了。

胃疼的饮食注意事项

对于胃疼的人群来说,一日三餐必须要定时,而且间隔的时间也需要合理,如果出现了饿的情况,那么是应该马上吃的。胃疼的病人是应该尽量少食多餐的,在平时应该尽量少食,或者是不食零食比较好,这样可以减轻胃部的负担。

胃疼的患者还要学会纠正不良的饮食习惯才行。饮食要以清淡为主,而且要尽量的少吃甜食,对于油腻刺激性的食物,还有酒、香料等食物,都应该尽量的少吃或者是不吃。而且对过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物,都是我们应该避免的。

注意营养的平衡很重要,在平时的饮食上,要多吃些富含维生素的食物才行,这样可以保护好我们胃黏膜,还可以提高胃部的抵御能力,可以促进局部病变修复。

在饮食上要以软、温、暖为主。而烹饪的时候用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。吃的时候要保持不急不躁的状态,让食物在我们口腔中得到充分的咀嚼,在和唾液充分混合之后慢慢咽下比较好,这样是有助于消化和病后修复的工作。而且要注意饮食温度调节好,不能太冷也不能太热。

胃疼的问题很常见,现如今很多人都会有胃疼的情况产生,这样的问题会对我们正常的生活工作和饮食都受到影响,而上面给大家介绍的这些有关胃疼的问题,我们应该有所了解,通过饮食来改善胃疼是很有好处的,大家需要注意吃的健康才行。

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