儿童挑食源头在父母错误观点在作祟

很多的儿童都会出现挑食偏食的现象，其实最主要的原因不是在儿童本身，父母本身就存在一些错误的尝试导致加剧了儿童的挑食偏食现象。

纯母乳喂养到孩子几岁才好?是不是孩子大便硬就应该少吃米饭?小孩的喂养是每个家庭成员操心的话题。新快报记者从中山三院儿童营养护理门诊获悉，约40%的儿童存在挑食、偏食、拒食等进食问题，其中大多数都与家庭成员观念有误或不统一有关。

错误观念一：纯喂奶越久越好出生时6斤多重的卢小华(化名)如今11个月大了才15斤。每次出去玩，与同龄小孩一比，小华愈发显得瘦小，在营养门诊被诊断为中度体重不足。经了解，小华每天喝6次奶，每次约100ml;最近才开始添加辅食：每天3勺米糊、5勺牛肉罐头、半根香蕉、半个火龙果。

专家点评：中山三院儿科秦秀群副主任护师分析，小华最主要的问题是纯奶粉喂养时间太长，辅食添加不足。秦秀群表示，有妈妈认为纯母乳或纯奶粉喂养时间越长越好，其实并非如此。如果6个月后还不添加辅食，小孩就会出现铁、钙和维生素A、B、C等各种营养元素的缺失。她举例，曾有个患儿也是纯母乳喂养，8个月已达到18斤，但已出现了缺铁性贫血。家长可以母乳喂养到孩子2岁，但无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都应该在6个月时添加辅食，6个月后如不正确添加辅食，不仅会造成孩子营养不均衡，也会影响孩子的口腔运动和咀嚼功能。一般10～12个月后，孩子每天可给三餐辅食。建议：一、减少喝奶次数，2-3次/天，保证每天喝奶约500ml;二、增加辅食次数，每天3次，每次1碗，约200ml。

三、辅食应多样化，特别注意肉、蛋、鱼、豆类等含优质蛋白较高食物的补充，不吃不新鲜的零食(如购买的牛肉罐头)。

错误观念二：水果可代替蔬菜2岁的盈盈(化名)吃了饭后拉的大便很硬，于是父母认为是吃饭导致的便秘，于是每次只给她少量米糊，但是依然没有解决问题。盈盈两三天才排便一次，而且特别怕排便，因为每次排便都觉得屁屁痛。

专家点评：中山三院儿科彭碧秀主管护师认为，盈盈的饮食有两大问题：一是只吃水果，极少吃蔬菜;二是吃得太少，每餐只吃少量米粉或稀粥。一些家长觉得水果和蔬菜是一样的，吃了水果就不再吃蔬菜了，这是错误的。彭碧秀表示，蔬菜和水果不能相互替代，因为其含有的膳食纤维、矿物质等构成及含量都不一样。另外，家长对吃饭会大便硬的暗示起了不良作用，导致孩子吃得少，排便间隔时间长。大便在肠内待得时间久，水分被吸收，就会又干又硬，导致小孩排便疼痛。

微微健康网小编寄语：孩子不吃饭让很多的父母操心，但父母有时候也要自己的喂养方式。

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