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女性滋补食谱土鸡椰肉汤

发布时间:2020-03-04 16:50:09 阅读: 来源:轮毂厂家

女性滋补食谱土鸡椰肉汤

女性滋补食谱土鸡椰肉汤 美食杰

对于在秋季,正是进行温补的关键时期,椰肉也就是很好的滋补品,椰肉有补益脾胃的功效,今天这款非常适合身体虚弱的女性朋友食用。

【土鸡椰肉汤】

【主料】

鸡200克、椰子150克、

【辅料】

盐1/2茶匙、红枣8颗、姜1片、枸杞子1把

【做法】

1.椰子汁饮用过后用锤子把椰子敲开

2.取椰肉切小块

3.土鸡斩块用清水稍泡一会儿,洗去血水

4.大枣洗净用剪刀两侧各剪个口子

女性滋补食谱土鸡椰肉汤

5.把鸡块,椰肉和大枣加入炖盅

6.加入适量水和一片姜

7.盖上盖子,放入电饭锅,电饭锅中加入炖盅一半的水量,开始煮,水开后转小火炖两小时,中途要加些开水在电饭锅中

8.枸杞子用清水洗净

女性滋补食谱土鸡椰肉汤

9.加入炖盅再接着煮5分钟左右

10.最后加入适量盐调味即可

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