大家都很喜欢的养生饮品

大家都很喜欢的养生饮品

生姜性微温、味辛，辛温类的属性有发汗解表的效果，古人说辛香四溢，就是说类似生姜的食物，如大蒜、大葱、薄荷、花椒、辣椒等等，它们气味外散，没见其形就先闻其味，有行气和发散的作用，这些食物能驱寒气。

生姜性温，给脾胃加足活力，让脾胃主动运行推动胃中的寒湿而缓解胃寒疼痛；生姜驱风寒，暖脾胃，辛散的效果继续晚上到肺部，肺主皮毛，有助加强人体对外界寒邪的抵抗，风寒所造成的鼻塞流涕，怕冷等，吃点生姜可能会有所帮助。生姜能助我们温阳化解这些体表体内的寒气，夏季炎热，生姜的辛散效果也有助排汗，反倒能让我们更凉快一些。生姜、大蒜等食物中带有辛辣芳香成分，它们带有含硫化合物，生姜中的挥发性气体是姜油酮，它有助促进胃酸分泌，提鲜去腥，还有助止呕。

生姜含有部分胡萝卜素，高钾、一定量的镁、磷、铁、锌等元素。

红枣是补气血的良品，味甘、性平，能够润心肺、补五脏，红枣能补血，并不是因为它富含铁元素，红枣所缓解的是中医学上所说的血虚症状，比如气不能推动血动，虽然没有贫血症状，但身体无力，四肢冰冷、麻木等症状；

红枣味甘，有助开胃和脾，推动脾胃运化。

红枣营养丰富，富含矿物质，含丰富的维生素成分，适当食用有利身体补益。

生姜和大枣的组合，一味辛、一味甘，中医学上辛甘化阳指它们搭配在一起能温补阳气，对阳虚、寒湿有改善效果。夏喝姜枣茶能去除陈寒，散发体表堆积的寒气，冬喝姜枣茶也有助温热身体。

注意，姜枣茶并不是所有体质的人都合适，阴虚体质体内津液少，姜枣茶在体内助攻火势，津液更少了；湿热体质不宜多喝，生姜助热，枣则生湿，不管湿还是热都不太合适。阳虚、寒湿比较严重的朋友可以适当喝一些姜枣茶。

常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。其中生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。

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