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专家推荐四种食膳防不育效果好-【新闻】

发布时间:2021-04-09 04:01:58 阅读: 来源:轮毂厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

民以食为天,一日三餐有学问。合理进食有滋养身体、补精益气的作用;如果饮食不当,瞎吃乱补也有危害,当然久不孕育。天天吃药也不是办法,俗语说:“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热、温补、清泻之分,故饮食疗法不仅仅是“补”,还有调理之意。既要货真价实方便实惠,美味可口,又要有一定的针对性调理、滋补作用。下面有四种食膳防不育效果好。

多食猪、牛骨汤---猪、牛骨头汤是一类富含骨髓,具有良好的造血、生精功效,能够有效增加抵抗力,改善性功能,提高性生活质量的饮食,女性不孕患者可经常饮用。注意事项:骨头汤熬制时应先将腔骨敲断,加入少量米醋,以保证骨髓等营养物质能够更多的溶入汤中,有利于营养吸收。

常食薏苡仁粥---薏苡仁粥具有健脾清肺、渗湿排脓之功效,是清补利湿的佳品,适合女性不孕患者经常食用。注意事项:薏苡仁粥适宜空腹服用,每日250毫升即可。

常食木耳冰糖羹---木耳冰糖羹具有润肺补肾之功效,适合女性不孕患者长期食用,也可加入适量红枣。注意事项:木耳冰糖羹的原料最好选择白木耳与黑木耳搭配的方法,两者比例自定。先将黑木耳小火煮至3小时,再加入白木耳煮1小时,直至木耳烂似细泥,根据个人口味加入适量冰糖后即可以食用。另外,木耳冰糖羹适宜空腹服用,每日250毫升即可。

有关医学部门研究人员发现,男性不育与番茄红素含量有关。茄红素:是自然界六百多种胡萝卜素中的一种,是一种非环状的类胡萝卜素,但番茄红素扫除单线态氧这种自由基的能力,却是乙型胡萝卜素的双倍,比维生素e强一百倍。

因为在人体内无法制造西红柿红素。因此,必须从男性膳食中获得。其实许多水果都富含茄红素,尤其是红肉水果,例如粉红色葡萄柚、杏仁、番石、木瓜、红肉西瓜等都有相当含量的茄红素,但西红柿是最好的茄红素来源。

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