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40岁贾静雯嫩颜美肌分享女人延缓衰老保养方法

发布时间:2021-05-16 02:19:33 阅读: 来源:轮毂厂家

一、清淡饮食守住新陈代谢

贾静雯表示自己很爱吃美食,尤其是台湾的涮涮锅,但是其中的油分和热量含量比较高,所以自己尽量不碰肉类,但是会吃少量的海鲜,其余的就是青菜什么的。因为油腻的食物对身体代谢不利,平时的用餐也是清蒸类为主,通过蘸酱或者加入少许盐来调整食物味道。尽量坚持清淡食物加平时大量舞蹈训练,帮助新陈代谢促使细胞新生。

二、柠檬水排毒美白

柠檬是非常棒的美容养颜水果,所以在饭后的1小时之后贾静雯会喝一杯柠檬汁,因为柠檬酸度较高,空腹喝怕伤胃,饭后就比较好,不仅可以减去体内多余的脂肪,而且还能排毒美白。说道美白,在美白产品中数一数二的就是D家的M2晶纯液了,绝对经典的美白产品,这两年市面上很流行的M2晶纯液美白祛斑效果很受欢迎,所以女人的美丽是养护出来的,女人要更加爱自己才会更美丽。

三、泡澡逆龄又养身

除了要注意平时的饮食习惯,生活上的一些看似无关的事,也能让肌肤焕发光彩。贾静雯坦言,自己很爱泡澡,因为人体的表面密布着经脉、穴位,泡澡帮助补充经脉中的气血,润泽肌肤。不过,泡澡的时间以10-~20分钟为宜,水温不超过42度为宜。这也是一个小小的养身方法。

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